阳光透过百叶窗，细碎地洒在咨询室的地板上，形成一片片光影。本文搜：有书楼 youshulou.com 免费阅读

叶静姝坐在柔软的单人沙发上，双手不自觉地绞着衣角，眼神中透露出一丝紧张与不安。

隔着中间的小圆桌，大海温和地看着她，轻声说道：“叶静姝，我们今天可以深入聊聊，看看是什么让你对恋爱如此恐惧。不用着急，慢慢说，想到什么就说什么。”

叶静姝深吸一口气，微微颤抖着声音开始讲述：“我想起我小时候，家里从来没有过安宁的日子。我的父母，他们总是在争吵，为了各种鸡毛蒜皮的小事，也为了一些我根本听不懂的事情。”她的眼神变得空洞，仿佛回到了那段黑暗恐惧的时光。

“有一次，他们吵得特别凶，爸爸甚至举起了手，要打妈妈。我当时就站在旁边，吓得大哭起来。可他们根本听不见我的哭声，还是继续着他们的争吵和打斗。”叶静姝的声音哽咽了，泪水在眼眶里打转，双手抱着胸前，保护和温暖着自己。

大海微微皱眉，轻声问道：“你做一下深呼吸……，告诉我那时候你多大呢？那种场景对你来说，一定非常可怕又孤独无助吧"。大海停顿了一会，递给来访者二张纸巾，继续说："从心理学角度看，在幼年时期目睹父母激烈的冲突，都可能会在潜意识里种下恐惧的种子。孩子会认为亲密关系就是充满矛盾和暴力的，这会严重影响他们日后对恋爱和婚姻的看法。”

“我那时候大概七八岁吧，从那以后，我每次看到他们争吵，都觉得自己像个无助的旁观者，却又深深被伤害着。”叶静姝擦了擦眼泪，继续说道，“后来，他们虽然没有再动手，可那种冷战的氛围，比争吵更让我难受。家里总是冷冰冰的，没有一点温暖。”

大海点了点头，温和地解释说：“长期处于这样的家庭环境中，你会对亲密关系产生本能的抗拒。因为你潜意识里害怕再次经历那种痛苦和不安。这是一种自我保护机制，但也在一定程度上阻碍了你去追求正常的恋爱关系。”

莉莉坐在一旁助教的位置上，手中的笔不停地记录着，她专注地听着两人的对话，心中对大海的专业能力充满了敬佩。同时，她也对叶静姝的经历感到心疼。

叶静姝沉默了一会儿，接着说：“我一首觉得，恋爱是一件很可怕的事情。两个人在一起，最后只会互相伤害。所以，即使遇到喜欢我的人，我也会不自觉地躲开。我害怕重蹈父母的覆辙。”

大海微微前倾身体，目光坚定地看着叶静姝：“叶静姝，你要明白，你父母的关系并不能代表你未来的恋爱关系。每个人的经历都是独特的，你要相信自己有能力去创造属于自己的、健康的亲密关系。你所经历的童年创伤，虽然影响很大，但我们可以一起去面对它，修复它，疗愈它。”

“可是，我该怎么做呢？我真的很害怕。”叶静姝的声音中充满了迷茫。

大海耐心地解释道：“首先，我们要正视这段童年经历。你要承认它给你带来的伤害，但不要让它继续控制你的生活。从心理学上说，当我们能够首面自己的创伤时，就是治愈的开始。你可以试着回忆那些痛苦的瞬间，但不要陷入其中，而是以一个旁观者的角度去看待。”

叶静姝微微皱眉，努力地思考着大海的话：“以旁观者的角度？我不太明白。”

大海笑了笑，温和地比划说：“就像你在看一部电影，电影里的主角是小时候的你，你看着父母争吵，看着自己害怕哭泣。但你知道，那只是电影里的情节，而现在的你己经长大，有能力保护自己。你可以对那个小时候的自己说，‘我知道你很害怕，但现在一切都过去了，我会保护你’。”

叶静姝闭上眼睛，似乎在按照大海的方法去做。过了一会儿，她睁开眼睛，眼中的恐惧似乎减轻了一些：“我好像有点感觉了。我觉得那个小时候的自己，真的很需要安慰。”

大海点了点头，鼓励道：“很好，这就是一个好的开始。接下来，我们要重新建立你对亲密关系的认知。你要告诉自己，恋爱并不一定是痛苦的，健康的恋爱关系是充满爱、尊重、理解和甜蜜的、享受的。”

莉莉在一旁听着，忍不住插嘴道：“叶静姝，我也有过类似的经历，虽然没有你这么严重。但我发现，当我勇敢地去尝试新的关系时，我才发现原来恋爱也可以很美好。你要相信自己，也相信未来。”

叶静姝感激地看了莉莉一眼，微微点头：“谢谢你，莉莉。听了你们的话，我觉得心里没那么害怕了。”

大海接着说：“我们还